√Ä la recherche des meilleures genouill√®res de ski ? De nos jours, trop d’athl√®tes sont bless√©s. J’ai fait de la randonn√©e pendant plusieurs mois lorsque mon genou est devenu inutilisable √† cause d’une irritation.

Ce mal m’a sorti de la piste et m’a permis de terminer une exp√©rience autrement √©tonnante.

Chaque année, un certain nombre de nos meilleurs athlètes ont été retirés de la compétition en raison de différents types de blessures au genou.

Les d√©chirures du tibia ou du genou sont contr√īl√©es en am√©liorant le mat√©riel de ski, mais elles sont encore trop fr√©quentes.

Si vous devenez un skieur avec des probl√®mes de genoux chroniques ou graves, vous aurez probablement besoin d’une attelle de genou. On peut les trouver dans toutes les tailles et formes imaginables et il est difficile de dire avec pr√©cision quelle est la solution optimale √† votre probl√®me.

Pour cette raison, il est tr√®s important que vous consultiez un professionnel de la sant√© qualifi√© avant d’opter pour une attelle de genou. Consultez toujours un m√©decin en cas d’accident – une attelle de genou n’est pas une solution permanente pour pr√©venir les soins m√©dicaux.

Comment choisir la meilleure genouillère de ski

Mon top 5 des meilleures genouillères de ski en 2020 :

Le choix d’une genouill√®re est une t√Ęche qui devrait √™tre entreprise avec l’aide de votre m√©decin. D√®s que vous avez choisi de commencer √† chercher une attelle de genou, vous voudrez peut-√™tre chercher la meilleure solution possible. Jetons un coup d‚ÄôŇďil aux normes qui r√©gissent le fonctionnement des genouill√®res :

Calibrage

Chaque fabricant de genouillères spécifiera la taille spécifique de ses propres produits. Assurez-vous de visiter le site du fabricant et de trouver le guide des tailles spécifique avec des spécifications sur la meilleure façon de vous mesurer.

De nombreux fabricants auront besoin de mesures au-dessus du genou, au-dessous du genou et autour du genou. Il est toujours ennuyeux d’avoir √† retourner les produits plusieurs fois – cela vous assurera d’avoir les meilleures mesures pour l’occupation.

meilleures genouillères de ski

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Ouverture de la rotule par rapport à la rotule fermée

La genouill√®re se d√©cline en deux versions principales : ferm√©e ou ouverte. Chacune d’entre elles est particuli√®rement utile pour certaines blessures au genou et vous voudrez consulter votre m√©decin avant de prendre une d√©cision.

Pour simplifier les choses, certaines blessures au genou ont tendance √† √™tre mieux support√©es par la pression exerc√©e sur la rotule. Dans d’autres cas, une pression suppl√©mentaire sur la rotule peut endommager ou emp√™cher la r√©cup√©ration du genou.

Sans consulter un médecin, il est difficile de choisir la solution qui convient.

Dispositifs orthopédiques

Si vous installez le EVC et achetez une attelle de genou ACE √† 20‚ā¨, il s’agit g√©n√©ralement d’une attelle de genou en n√©opr√®ne √† porter. C’est ma d√©cision d’aborder mon probl√®me de blessure au genou une fois que j’ai march√© dans les Alpes (indice : √ßa n’a pas march√©).

Les appareils orthop√©diques s’adaptent g√©n√©ralement √† une gamme de taille particuli√®re (S, M, L) et ont une petite capacit√© d’ajustement.

Bien que je n’en aie jamais eu, vous aurez s√Ľrement besoin de consulter un professionnel avant d’envisager cette option.

Ils sont con√ßus pour r√©soudre des probl√®mes d’instabilit√© particuliers et, √† moins que vous ne soyez un sp√©cialiste qualifi√©, il est peu probable que vous ayez la capacit√© de choisir la meilleure solution pour vous.

Types des meilleures genouillères de ski

Il existe un certain nombre de classes g√©n√©rales d’appareils orthop√©diques pour le genou qui prot√®gent presque tous les probl√®mes du genou.

  • Manches de genou – Les manches de genou sont des appareils orthop√©diques qui offrent habituellement un soutien et une compression tr√®s l√©gers pour les blessures.
  • Genouill√®res stabilisatrices – Elles sont habituellement munies de supports en acier ou rigides des deux c√īt√©s du genou pour un soutien plus avanc√©.
  • Genouill√®re articul√©e – utilisez deux manches au-dessus et au-dessous du genou pour fixer un syst√®me de soutien lat√©ral articul√© autour de votre genou.

Les 3 meilleures genouillères de ski en 2020 :

FAQ sur les meilleures genouillères de ski

C’est n√©gatif. Il y a beaucoup de probl√®mes diff√©rents qui peuvent survenir avec vos genoux et les appareils orthodontiques n’aident pas √† tout.

Les probl√®mes peuvent √™tre li√©s aux muscles, aux tendons, aux ligaments ou aux os (et probablement √† d’autres choses que je ne connais pas). Vous serez heureux de savoir, cependant, qu’avec un peu d’aide avec des m√©decins sp√©cialistes et des produits sp√©cialis√©s, vous pouvez trouver une attelle de genou pour presque tous les probl√®mes.

Les genouill√®res peuvent √™tre con√ßues pour prot√©ger le genou pendant les sports avec un risque d’impact.

Les manchons de compression (ou appareils orthopédiques) peuvent être utilisés pour la douleur et le soutien.

Les appareils orthodontiques fonctionnels tentent simplement de soutenir un genou r√©tabli lors d’activit√©s futures.

D’autres appareils orthodontiques sont con√ßus pour aider √† maintenir le genou en ligne afin d’√©viter que des probl√®mes ne surviennent.

Tout d’abord, je ne suis pas m√©decin. Cependant, dans toute ma formation professionnelle en ski, les blessures sportives exigent toujours du repos.

Peu importe √† qui j’ai parl√© ou par qui j’ai √©t√© form√©, la pr√©vention standard est de s’arr√™ter et de se reposer lorsque la douleur mod√©r√©e s’installe. Apr√®s le repos, vous pourrez retourner √† votre sport favori : le ski !

Rappelez-vous qu’en cas d’accident, d’√©puisement ou de blessure grave, vous pouvez toujours vous rendre √† la patrouille de ski. Ce sont des professionnels de la sant√© qualifi√©s qui peuvent √©valuer l’√©tendue r√©elle de tout dommage r√©el √† votre genou. Ils vous pr√©viendront si vous avez besoin d’autres soins m√©dicaux.

Le ligament crois√© ant√©rieur, ou LCA, est l’une des nombreuses structures de soutien qui aident √† maintenir votre articulation du genou en place. Malheureusement, le LCA est particuli√®rement vuln√©rable aux blessures, surtout en cas de chute en ski.

Pourquoi ? Encore une fois, je ne suis pas m√©decin, mais d’apr√®s ce que je comprends, le probl√®me est le suivant :

  • Le skieur commence √† tomber et le genou se plie.
  • A cause du ski et de la chaussure, le bas de la jambe est coinc√©.
  • Le genou atteint sa flexion maximale (ou presque maximale)
  • Le skieur commence alors √† chuter lat√©ralement
  • Le genou d√©j√† sollicit√© prend une force de torsion lat√©rale en raison de la longueur et de la rigidit√© du ski.
  • Le ligament crois√© ant√©rieur devient trop stress√© et subit une blessure.

Heureusement, les l√©sions du LCA sont moins fr√©quentes aujourd’hui gr√Ęce aux r√©glages DIN sur les fixations de ski alpin modernes. Assurez-vous de faire ajuster vos fixations par un professionnel et soyez honn√™te au sujet de votre taille, de votre poids et de votre habilet√© lorsque vous faites r√©gler vos fixations de ski – c’est tr√®s important pour votre s√©curit√© !

Vous pouvez, en fait, emporter votre genouillère ou la porter.

Cependant, lorsqu’ils passent la s√©curit√©, ils peuvent vous obliger √† enlever l’attelle pour l’inspection. En ce qui concerne l’embarquement dans l’avion, cependant, vous √™tes libre de le v√©rifier ou de le porter dans votre sac √† main si vous ne voulez pas le porter.

J’ai entendu dire par d’autres skieurs munis d’un appareil orthodontique qu’ils peuvent avoir froid au ventre !

Mais, comment pouvez-vous garder cette attelle de genou confortable toute la journée ? Faisons quelques suggestions.

  • Portez une manche par-dessus l’genouill√®re.
  • Portez l’genouill√®re par-dessus une fine couche de base du v√™tement.
  • Utilisez un pantalon de ski avec des √©vents pour les jambes et gardez l’√©vent ferm√© sur la jambe avec l’appareil orthop√©dique.

Voici quelques conseils pour essayer de garder une attelle de genou rigide plus chaude pendant la journ√©e. Beaucoup d’entre vous n’ont peut-√™tre pas du tout ce probl√®me.

Vous n’avez peut-√™tre que des genoux froids comme des os apr√®s une journ√©e de ski ? Dans ce cas, vous voudrez peut-√™tre examiner les manchons de compression l√©gers pour vos genoux. Ils aident √† la chaleur et √† la flexibilit√© pour certaines personnes.

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Ma conclusion sur les meilleures genouillères de ski

Comme je l’ai mentionn√©, les genouill√®res ne remplacent pas les conseils m√©dicaux d’un praticien qualifi√©.

D√®s que vous avez re√ßu les soins appropri√©s pour votre blessure, l’utilisation d’appareils orthop√©diques dans le cadre de la pr√©vention et de l’entretien courant des blessures existantes peut vraiment aider √† arr√™ter l’aggravation et la croissance de nouvelles blessures graves.

Pour de nombreux skieurs, joueurs de baseball et athl√®tes de haut niveau, le port d’un type sp√©cifique de genouill√®re fait partie int√©grante de la vie quotidienne.

Nous travaillons tous fort pour maintenir notre corps en excellente condition physique – assurez-vous d’investir dans votre sant√© et votre bien-√™tre !

J’esp√®re que ce guide vous a aid√© √† d√©couvrir la meilleure genouill√®re de ski pour r√©pondre √† vos besoins. Si vous souhaitez commenter ou recommander une attelle de genou que je n’ai pas incluse, veuillez utiliser mon formulaire de contact pour me contacter.

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Dernière mise à jour le 2020-10-22 / Liens affiliés

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